Виза в Непал для россиян: нужна или нет, необходимые документы для оформления

Как организовать трекинг в Непале самостоятельно. Когда лучше ехать и покупать билеты. Как оформить визу. Как составить трекинговый маршрут. Чем питаться и где ночевать. Каковы расходы и риски путешествия в Непале.

Содержание

Небольшой отзыв в восьми пунктах

В моем блоге о Непале отчетов немало. Почитайте! Я же пока приведу немного фактов:

  • Непал — единственная страна, официальной религией которой признан индуизм
  • На территории страны расположены 8 из 14 восьмитысячников планеты
  • 6/7 страны покрыто хребтами Гималайской системы
  • Население — преимущественно сельское, всего 17% живет в городах (открытое, улыбчивое и дружелюбное)
  • Многонационален. На территории проживает порядка 100 различных народов каст, говорящих на 70 различных диалектах.
  • Одна из беднейших стран мира, при этом одна из самых расслабленных и безопасных.
  • Катманду — один из самых интересных городов мира. (и один из самых моих любимых)
  • Уличная вымирает после 10 вечера. Все сидят по домам, рано ложатся спать, такси почти не поймать.

Что посмотреть в Непале?

Самые интересные и красивые места, фотографии и краткое описание.

Долина Катманду

Одно из самых посещаемых и развитых мест Непала — долина Катманду. Более 130 местных археологических памятников, некоторые из которых датируются I веком нашей эры, привлекают сюда туристов со всего мира. Также здесь располагается несколько храмовых комплексов, священных для буддистов и индуистов.

Долина Катманду.

Город Катманду

Катманду — крупнейший город Непала, его столица и культурный центр. Множество храмов, узкие живописные улочки, знаменитые ступы, дворцы и музеи – далеко не полный перечень достопримечательностей Катманду. А к северу от Дворцовой площади есть новый туристический центр, где можно переночевать, подкрепиться или получить доступ к интернету.

Город Катманду.

Лумбини

Знаменитое непальское поселение, где, согласно легенде, был рожден Будда. Лумбини является местом паломничества и популярным туристическим объектом Непала. Этот комплекс состоит из множества монастырей, храмов и ступ, среди которых главное место занимает храм Майя Деви, к которому примыкает колонна царя Ашоки.

Лумбини.

Древний город Патан (Лалитпур)

Одно из самых древних поселений, которое в настоящее время почти сливается со столицей Непала. Центр Патана – храмовая площадь Дурбар, где расположено около 10 храмов, в которых поклоняются самым разным божествам. Также здесь можно посетить буддийский монастырь, в котором короновались властители Непала, а еще в Патане можно купить сувениры на любой вкус или просто посетить зоопарк.

Древний город Патан (Лалитпур).

Город Бхактапур

Древний город, расположенный на востоке от Катманду, ценится непальскими туристами за свой аутентичный вид и многочисленные архитектурные памятники. Самые посещаемые места Бхактапура – храм Кришны, Королевский дворец, площадь Таумадхи Толе, колокол и храм богини Таледжу. Любителям организованных экскурсий следует посетить Национальный художественный музей Бхактапура.

Город Бхактапур.

Город Покхара

Третий по численности город Непала. Местное живописное озеро Пхева и прекрасный вид на Гималаи делает этот город популярным среди туристов. Из Покхары начинается множество горных туристических маршрутов, а любителей комфортабельного отдыха ожидает квартал Лэйксайд, где можно найти отель, ресторан или клуб на любой вкус и кошелек.

Город Покхара.

Горная вершина Джомолунгма (Эверест)

Визитная карточка Непала – высочайшая земная вершина, покорить которую пытается множество альпинистов со всего мира. Лучшее время для восхождения на Эверест – весна и осень, а примерное время подготовки занимает около 2 месяцев и стоит довольно дорого. Для тех, кто не готов потратить много времени и денег, открыты Базовый (высота 5300 м) и Передовой базовый (высота 6400 м) лагеря.

Горная вершина Джомолунгма (Эверест).

Tinkoff ALL Airlines

Карта для путешествий с любыми авиакомпаниями. Оплачивайте милями 100% цены авиабилета — на любой рейс, направление и дату.

Тинькофф.

Горный массив Канченджанга

На границе Индии и Непала находится горный массив Канченджанга, состоящий из 5 вершин. Попытки «взять» вершину Канченджанги предпринимались с 1905 года, но только в 1955 году это удалось участникам британской экспедиции. Восхождение на этот горный массив достаточно сложное и опасное, так что оно под силу только опытным альпинистам.

Горный массив Канченджанга.

Площадь Дурбар (Катманду)

Одно из главных мест Катманду — площадь Дурбар. Вход сюда платный, но зато билет действителен целый день. Всего здесь располагается около 50 археологических объектов, а центром площади считается дворец Хануман-Дхока, с высокой башни которого открывается прекрасный вид на город. К сожалению, множество местных достопримечательностей сильно пострадало от землетрясения в 1934 году.

Площадь Дурбар (Катманду).

Национальный парк Аннапурны

В 1986 году для защиты одноименного горного массива был создан национальный парк Аннапурны. Главная цель посещения этих мест – горные подъемы. В парке проложено несколько пешеходных маршрутов, самый длинный из которых называется «Трек вокруг Аннапурны». Также в парке находятся священные места индуистов и буддистов, а на одну из горных вершин подъем запрещен по религиозным соображениям.

Национальный парк Аннапурны.

Национальный парк Читван

В 200 км от столицы находится Королевский национальный парк Читван, образованный в излюбленных местах охоты непальских королей. С 1973 года Читван охраняется государством, а за дикими животными здесь можно наблюдать в их естественной среде обитания. В этом национальном парке возможно проживание туристов в небольших домиках, а экскурсии по территории совершаются на джипах или слонах.

Национальный парк Читван.

Национальный парк Сагарматха

С 1976 года более 1000 км² Гималаев относится к охраняемой территории национального парка Сагарматха. В границах этого парка находится знаменитая вершина Эверест. Также здесь есть несколько поселков, в которых проживает народность шерпов, предоставляющих услуги гидов и проводников для желающих покорить Эверест. В Сагарматхе расположено несколько буддийских монастырей, самым известным из которых является Тьянгбоче.

Национальный парк Сагарматха.

Дхарахара (Башня Бхимсена)

В XIX веке в центральной части Катманду было построено две 11-этажные башни Дхарахара и Бхимсена, на которых дежурили специальные наблюдатели и подавали сигнал при виде врага. После разрушения одной из башен в 1934 году оба названия перешли к уцелевшей башне. С 2005 Дхарахара была открыта для туристов, но землетрясение 2015 года полностью разрушило это сооружение.

Дхарахара (Башня Бхимсена).

Храмовый центр Сваямбунатх

Один из наиболее почитаемых буддийских центров находится в одноименном селении на окраине столицы Непала. К холму, на котором расположена центральная буддийская ступа Сваямбунатха, ведет 365 ступеней. Саму ступу окружает парк, а рядом находится несколько тибетских монастырей. В окрестностях холма также проживает множество обезьян.

Храмовый центр Сваямбунатх.

Храм Пашупатинатх

Крупный индуистский комплекс Пашупатинатх, расположенный на востоке Катманду, чрезвычайно популярен среди туристов, а многие местные жители посещают его ежедневно. Здесь собираются странствующие йоги, а в пещерах проживают отшельники. В большом храмовом дворе на западном берегу реки проводятся погребальные церемонии, за которыми туристы обычно наблюдают с восточного берега.

Храм Пашупатинатх.

Монастырь Копан

Буддийский монастырь основан в 1969 году, находится в предместьях Катманду. Копан открыт для всех желающих. На весь мир это место известно благодаря курсам медитации. Их проводят опытные мастера по учению Ламрим в среднем один раз в пару месяцев. Также здесь можно получить индивидуальную консультацию настоятеля монастыря.

Монастырь Копан.

Храмовый центр Боднатх

Один из основных центров буддизма в Непале — храмовый комплекс Боднатх. В центре комплекса располагается большая ступа в виде пространственной мандалы, а вокруг нее находится немало монастырей разных направлений и школ. Также на территории Боднатха есть магазины, сувенирные лавки и даже рестораны.

Храмовый центр Боднатх.

Tinkoff ALL Airlines

Карта для путешествий с любыми авиакомпаниями. Оплачивайте милями 100% цены авиабилета — на любой рейс, направление и дату.

Тинькофф.

Храм Кумари-Гхар (Храм богини Кумари)

Живое индуистское божество Кумари – воплощение богини Таледжу — имеет свой храм, построенный в XVIII веке. Богиней, проживающей в трехэтажном дворце Кумари Гхар, становится маленькая девочка из касты Шакья, соответствующая особым критериям. Часто под окнами храма можно увидеть непальцев, ожидающих, когда Кумари взглянет на них.

Храм Кумари-Гхар (Храм богини Кумари).

Пещера Мехендра

Местные жители называют пещеру Мехендра «домом летучих мышей», потому что здесь нашло приют немало этих животных. Многим сталактитам, украшающим эту пещеру, непальцы искусственно предали вид индуистского бога Шивы. Освещение в Мехендра не слишком хорошее, так что туристам следует захватить сюда фонари.

Пещера Мехендра.

Озеро Пхева (Фева)

Необычайно живописное пресноводное озеро Пхева разливается в долине возле Покхары. В ясную погоду в чистых водах Пхевы можно наблюдать отражение вершин горного массива Аннапурна. А посередине озера есть остров, на котором расположился храм Бахари. Чтобы посетить этот религиозный памятник, следует совершить путешествие на лодке.

Озеро Пхева (Фева).

Треки в горах Непала

Самое удачное время для пеших туристических походов в Гималаи – осенние месяцы. Именно в это время в страну приезжает множество туристов, желающих совершить трекинговые подъемы к непальским горным вершинам. Наиболее популярными считаются довольно сложные и дорогостоящие маршруты к базовым лагерям Аннапурны и Эвереста.

Треки в горах Непала.

Рафтинг в Непале

Кроме прочих развлечений, в Непале довольно популярен рафтинг – сплав по горным рекам на специальных надувных лодках. Множество гималайских рек прекрасно подходят для этого спорта, что позволяет выбрать маршрут с любой сложностью сплава. Так, одним из лучших вариантов считается река Бхоте Коси, для неспешного семейного сплава подойдет Трисули, а подготовленным спортсменам непременно понравится река Сан Коси.

Рафтинг в Непале.

Островной инстинкт: гид по островам Хорватии

ОстроваПутеводителиХорватия

Дата публикации: 29.07.2016

Читать дальше

Катманду

Обезьяний храм в Катманду

Обезьяний храм в Катманду

В Непал проще всего попасть на самолете, а все воздушные пути непременно приведут вас в Катманду. Непальская столица находится в чаше горной долины. Некоторые кварталы города имеют настолько плотную застройку, что напоминают термитники. Узкие улочки до предела забиты людьми, байками и автомобилями. Все это непрерывно движется, сигналит и тарахтит. Колорит добавляют коровы, которые безнаказанно творят все, что им взбредет в рогатую голову.

На первый взгляд в городе царит полнейший хаос. Европейцы поначалу испытывают шок. Потом приходит осознание, что это всего лишь проявление иного темпа жизни, как он отличается, скажем, у мухи и черепахи. Жизнь бурлит, бьет ключом. При этом в Катманду нет навязчивых торговцев, зазывающих и тянущих за руку в свои лавки. Сдачу сдают честно – можно не проверять. Еда очень вкусная и дешевая. Разнообразие сувениров и занятных вещичек просто зашкаливает. Фрукты натуральные, поэтому выглядят не очень презентабельно. Зато они очень свежие и ароматные. Особенно это касается манго, папайи и личи.

История Катманду насчитывает более 2 тысяч лет. Это настоящий исторический музей под открытым небом. Его экспозиция могла быть гораздо богаче, если бы не разрушительные землетрясения. Тем не менее, даже искушенный турист найдет для себя много интересного.

Сердцем города является площадь Дурбар, где за сотни лет была «собрана» целая коллекция построек – от храмов до королевского дворца. Любимым кварталом туристов считается Тамель, где находится огромное количество кафе, ресторанов и магазинов. Главное, не заблудиться в лабиринте старинных улочек.

Вы будете восхищены и шокированы при посещении храмового комплекса Пашупатинатх. В важнейшем в мире месте почитателей Шивы собираются странствующие йоги садху, а на берегах реки Багмати практикуют ритуальную кремацию умерших. Ступами в буддизме называют храмы, имеющие полусферическую форму. В столице непременно стоит посетить ступы Боднатх и Сваямбунат. Вокруг Сваямбуната обитает так много диких приматов, что его прозвали «Обезьяньим храмом».

«Вторая достопримечательность Непала после Эвереста»

В начале 30-х артист «Русского балета» Борис Лисаневич основывает в Индии аристократический «Клуб 300», частыми гостями которого становятся принцы, дипломаты и путешественники. Там Лисаневич знакомится с непальским королём в изгнании. В дальнейшем Борис Лисаневич участвовал в возвращении власти королю, открыл первый отель в Непале, добился разрешения посещать страну иностранцам. Журнал «Лайф» назвал его «второй достопримечательностью Непала после Эвереста», а Агата Кристи — «величайшим авантюристом XX века».

Несмотря на вторжение цивилизации, Непал остаётся крайне аутентичным государством — с точки зрения ландшафта, географии, культурного наследия, традиций и менталитета.

В этой крохотной стране, зажатой между могучими соседями — Индией и Китаем — находятся все климатические зоны и восемь из четырнадцати восьмитысячников (гор, высота которых превышает восемь тысяч метров), в том числе Эверест. В долине Катманду в радиусе 15 км расположено сразу семь объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Дворец 55 окон в Бхактапуре и частично разрушенные постройки вокруг.

Бескорыстность непальцев, искренняя доброта и желание помочь вызывают уважение. Непальцы живут в условиях экономической блокады со стороны Индии. Два разрушительных землетрясения 2015 года фактически ввели страну в гуманитарный кризис. Нехватка топлива, политическая борьба и общая неустроенность cтраны тормозят восстановительные работы.

Местные традиции удивляют и даже шокируют путешественника, не бывавшего в индуистских странах. Например, сжигание тел умерших в центре города вызывает откровенный ужас. А вот традиционное приветствие намасте быстро становится привычным жестом.

Религиозный обряд в честь богини Кали в индуистском храме Дакшинкали. Фото: Francesca Tye, Flickr

Непальские дети не боятся фотографироваться и радуются общению с иностранцами.

Покрутите молитвенные колеса

Ступа Боднатх, Катманду

Авибилеты в Непал и обратно от 34 тысяч рублей — по клику на фото

У ступы Боднатх в Катманду переносишься в Тибет. Темноволосые бабушки перебирают четки. Под взглядом Будды потоком идут паломники — все по часовой стрелке. Рядом кто-то кормит хлебом стаю голубей, в закутке астролог составляет гороскопы, а в лавках продают муку из жареного ячменя и масло яков — традиционную тибетскую еду. Чтобы приобщиться к расслабленной атмосфере Боднатха, вдохните аромат благовоний и отправляйтесь разглядывать росписи в монастырях. Прошерстите мастерские и выберите клыкастую маску или молитвенное колесо. Потом устройтесь в ресторанчике с террасой на крыше и поймайте себя на том, что невольно нараспев повторяете мантру «Ом мани падме хум».

Это любопытно: 11 величайших городов прошлого, где интересно до сих пор

Когда лучше ехать в Непал

Лучшее время для трекинга и поездок по Непалу – март–апрель и октябрь–ноябрь. С июня до сентября рискуете промокнуть: это сезон дождей.

3. Нагаркот (Nagarkot)

Нагаркот

Идеально подходит для путешественников, которые хотят увидеть красоту и величие Гималаев. Нагаркот известен тем, что с него открывается один из самых впечатляющих пейзажей в мире, с видом на горы и долины Катманду. В расположенном на высоком хребте к северо-востоку от Бхактапур, в городке проживает около 4500 жителей. Нагаркот, лучшее место для восхищения восходом солнца над Гималаями, одним из самых зрелищных видов в мире.

Эверест

Эверест

Эверест

Непальцы очень гордятся, что на территории их страны находится самая-самая высокая гора на планете – Эверест. Значительно реже ее называют на тибетский манер Джомолунгмой и совсем редко по-непальски Сагарматхой. Высота Эвереста достигает 8848 метров. Ее покорение – мечта любого альпиниста. Правда, условия наверху настолько суровые, что далеко не всем удается подняться на вершину. Для новичков и любителей устраивают походы к подножию Эвереста или подъемы на небольшие окрестные вершины.

Высочайшая гора мира находится на территории национального парка Сагарматха. Она имеет форму классической трехгранной пирамиды. В разгар лета температура на вершине составляет минус 20 градусов, а зимой при сильном ветре может опуститься до минус 60. Чтобы приспособиться к разрешенному воздуху и пониженному давлению, классическое восхождение на Эверест занимает два месяца! За это время альпинисты в среднем теряют до 15 килограмм своего веса. Впервые высочайшую вершину покорили в 1953 году. С тех пор на Эверест не «зарастает» туристская тропа.

  1. Крайний запад Непала

    СимикотСимикот

    Симикот

    Это один из самых аутентичных уголков страны, здесь турист – редкий гость на тропе, поэтому природа здесь чиста как нигде, а люди живут словно на дворе 18 век. Если хотите совершить путешествие во времени на 200 лет назад, отправляйтесь по древней паломнической тропе в Тибет. Тысячи лет странники со всей Индии пересекали гималайские перевалы, чтобы совершить кору вокруг Кайласа, увидеть священные озера Ракшастал и Манасаровар. Достоинства региона тесно связаны с трудностями, которые будут вас поджидать на треккинге. Туризм на западе Непала развивается с 2008 года, поэтому забудьте о комфортных лоджах. Большую часть пути вы будете ночевать в палатках. Не рассчитывайте на сотовую связь или интернет. Здесь нет супермаркетов, магазинов со снаряжением или проката, поэтому снаряжение стоит хорошо продумать заранее.

    Деревня Кагбени

Через реку перекинут подвесной мост

Через реку перекинут подвесной мост

В Непале есть немало колоритных деревушек. Среди них – Кагбени, которая находится в провинции со звучным названием Мустанг. Небольшое селение притулилось на высоте 2850 метров. Оно зажато между горами в том месте, где река Джонг-Кхола впадает в реку Кали-Гандаки. Через реку перекинут металлический подвесной мост. Вокруг высятся безжизненные горные склоны, а в долине царит зелень. Это настоящий горный оазис. Население деревни не превышает тысячи человек.

Через Кагбени проходит популярный туристический маршрут. Когда-то здесь шел важный торговый путь из Индии в Тибет. В деревне действовал пропускной пункт. Когда построили «Дорогу жизни», караваны изменили маршрут движения, и жизнь в долине замерла. С тех времен сохранились руины форта Каг-Кха. Интерес представляют улочки в центре Кагбени, на которых будто перемещаешься на сотни лет в прошлое.

Исторической достопримечательностью считается буддистский монастырь Каг-Чоде-Туптен-Сампхел-Линг, который основали в 1429 году. Туристы непременно фотографируются у необычных цветных фигур кхени – пожирателей духов. Они выполнены в виде мужчины и женщины с такой физиологической точностью, что Facebook вряд ли позволил бы опубликовать их изображение в своей ленте.

О чём помнить при сборах

Cезонность. Лучшее время для путешествия в Непал — март–май и октябрь–ноябрь. На лето выпадает сезон дождей, а зимой хуже видимость и довольно холодно.

Авиабилеты. Прямых рейсов из России в Непал нет. Популярные перелёты — через Индию или Эмираты. На распродаже билеты Москва–Катманду стоят примерно 24 тысячи рублей на человека туда-обратно, в остальное время — около 30–40 тысяч рублей.

Виза. Для граждан РФ, Беларуси, Казахстана и Украины виза ставится по прилёте, в аэропорту. При себе необходимо иметь две цветные или чёрно-белые фотографии 3×4 и заполненную на границе анкету. Стоимость многократной визы: до 15 дней пребывания в стране — 25$, до 30 дней — 40$, до 90 дней — 100$.

Прививки. Обязательных прививок нет. Мы сделали рекомендованные. Их список совпадает со списком рекомендованных прививок для поездки, например, в Гоа: гепатит А и В, дифтерия и столбняк, полиомиелит, брюшной тиф. Чтобы выработался иммунитет, необходимо начать прививаться минимум за 2 месяца до поездки.

Высота. Если плохо переносишь высоту или планируешь подъём выше 2500 метров, имеет смысл положить в дорожную аптечку аспирин. Его используют даже при высотных восхождениях для более быстрой акклиматизации.

С собой мы на всякий случай взяли средство от вшей, хотя не планировали ночевать в гестхаусах. Я не раз встречала этот совет в отзывах о дешёвом жилье. Чтобы спастись от столбов пыли в Катманду, мы положили в рюкзак медицинские маски. В столице почти все местные их носят. Здесь целая культура этих масок: многоразовые, разных форм и расцветок, со множеством рисунков. Мы не придавали им особого значения, пока я не заболела. Врач настоятельно рекомендовал носить маски в городе, дабы не подхватывать инфекции, которые разносятся с пылью.

Подземный храм недалеко от Сарангкота — сакральное место для почитателей Шивы.

Очень важна удобная обувь и одежда. Мы брали облегчённые походные ботинки и кроссовки — единственную нужную в Непале обувь. Из одежды — майки и куртки. Носили и то, и другое: в апреле–мае днём в городе +30 и духота, а на рассвете уже на небольшой высоте прохладно; мы чувствовали себя комфортно только в тёплой кофте или лёгком пуховике.

Катманду — столица Непала

Катманду — столица Непала

От утонченной красоты этих городов, просторных старинных дворцов — просто захватывает дух. К одним старинным святыням этого края можно добраться по узким, шумным улочкам, к другим – преодолев нелегкий горный путь. И только оглянувшись назад понимаешь, что этим непальским святыням не удалось бы простоять много столетий кряду, пережив многочисленные землетрясения, если бы их не охранял сам Бог. Украшенные живописью и резьбой, сакральные постройки поражают воображение фейерверком цветов, а аромат, источаемый кадилами и лампами — околдовывает.

Нарядите песика на фестивале

По всему Непалу, но лучше всего — в Катманду

На пятидневном фестивале Тихар непальцы чествуют Лакшми, богиню процветания, и Яму, бога смерти. А еще птиц и животных. На крышах раскладывают угощения для воронов и ворон. Собакам и коровам надевают на шеи цветочные гирлянды и предлагают праздничную еду. С наступлением темноты везде зажигают масляные лампы, светильники и свечи — петляющие улочки непальских городов становятся совсем сказочными. Наутро можно бесконечно разглядывать затейливые ранголи — орнаменты из цветного порошка и лепестков, которые хозяйки рисуют на порогах своих домов.

Даты фестиваля Тихар: 5–9 ноября 2018 года, 25–29 октября 2019. Главная церемония, почитание богини Лакшми, проводится на третий день фестиваля.

Не пропустите: Лучшие фестивали и праздники разных стран

Полезные ссылки

  1. Порядок возвращения в Россию из-за рубежа на сайте Роспотребнадзора.
  2. Портал Госуслуг.
  3. Перечень лабораторий, допущенных к исследованиям на коронавирус.
  4. Посольство Непала в Москве.
  5. Посольство РФ в Непале.

Что учитывать в поездке

Еда. Непальская кухня не вызывает восторга. Но в туристических местах вполне можно найти блюда различных кухонь мира.

Атмосфера в столице. Катманду — мегаполис с поправкой на Азию и беднейшую страну мира.  Не следует ждать от города расслабленной атмосферы и хороших дорог, но и не стоит бояться отсутствия цивилизации. В отличие от жилых домов, в отелях всегда есть горячая вода и электричество, еда адаптирована под иностранцев. 

Уровень сервиса. В Непале можно найти недорогие отели и рестораны европейского уровня. Местные намного чистоплотнее азиатских соседей, уровень сервиса достойный.

Люди. Не бойся обращаться к местным за помощью: непальцы добрые и отзывчивые. Они не станут назойливо зазывать в свои лавочки и настойчиво продавать товар, но всегда бескорыстно помогут, если заблудился.

Из Покхары мы доехали в Катманду на автобусе. А оттуда полетели домой компанией Air Arabia через Шарджу (ОАЭ).

Мы вернулись в Москву с ощущением, будто стали участниками приключенческого фильма. Образы затерянных в горах королевств приобрели цвет, запах и глубину. Большеглазые смуглые дети и колоритные монахи будто сошли со снимков National Geographic. Резные фигуры божеств в полный рост и на расстоянии вытянутой руки настолько реалистичны, что казалось, ещё немного — и они тоже оживут.

В таком путешествии во времени ты усмиряешь беспокойные мысли в голове и отключаешься от московских проблем. Заряжаешься красотой и энергетикой места. А ещё чувствуешь себя увереннее, потому что развеял мифы о несуществующих опасностях и неудобствах и рискнул отправиться в неизведанный фантастический край.

Редакция Ostrovok.ru благодарит Юлию и Сергея Кузиных, а также Francesca Tye за предоставленные фотографии.

Заправьтесь далбатом

По всему Непалу

Далбат напоминает шведский стол: как будто вы набрали на одну тарелку всего по чуть-чуть. В простой едальне это рис на пару, пряная чечевичная подливка и горстка острых солений. В ресторане вам, кроме этого, подадут несколько видов тушеных овощей, хрустящую лепешку пападам, йогурт и свежие огурцы с помидорами. Если вы вернулись из трекинга и готовы слона съесть, смело просите добавку: в Непале так принято.

Для гурманов: Круассаны, мисо-суп и кукурузная каша. Что едят на завтрак по всему миру

Прислушайтесь к себе на практике Випассана

Центр Випассаны Dhamma Shringa, Катманду

Если чувствуете себя загнанной лошадью, значит, пора остановиться и махнуть в горы или на море. Либо записаться на курс Випассаны в Непале. На 10 дней вы останетесь без смартфона, компьютера, книг, музыки и общения. Все для того, чтобы не отвлекаться от медитации — тренировки ума. Санатория не ждите: подъем в 4 утра, десять часов медитаций в день, аскетичные условия жизни. Зато выйдете из центра уравновешенным человеком, который не отвлекается по мелочам.

В Непале несколько центров Випассаны. В Dhamma Shringa в Катманду для вас поставят записи всех объяснений на русском языке.

Медитация, йога и не только: Как провести отпуск с пользой для души

Наполните рюкзак сувенирами

Катманду, Покхара, Бхактапур, Патан

В Непал лучше ехать с полупустым рюкзаком. На месте вы забьете его целиком, проверено. Если мысль завязнуть в магазинах вас не пугает, окунайтесь в район Тамель в Катманду. Подкрасьте будни яркой шалью из пашмины — пуха горных коз. Примерьте кольца с мантрами и брюки из конопляной ткани. Полюбуйтесь картинами в стиле митхила, послушайте, как поют чаши, и присмотритесь к керамическим вазам и горшкам. Из лавки со специями унесите ароматный мешочек с куркумой, кориандром, шафраном и зирой. А когда окончательно потеряете силу воли, накупите кукол-марионеток, расшитых кошельков, ароматических палочек и четок. Если что, сбросить пар от необузданного шопинга помогает банановый ласси — коктейль из йогурта, банана и воды.

Прощайте, магнитики: Действительно крутые сувениры из поездок

Читайте также:

Страны, где можно дешево отдохнуть в этом году

Сэкономьте на билетах! Узнайте, когда авиабилеты стоят дешевле и когда выгоднее летать

15 вещей, ради которых стоит ехать в Индию

Зимовка в Гоа: советы и актуальные цены на жилье и продукты

Черные зубы и пробки в носу: самые необычные стандарты красоты

Прекрасные горы России, которые так и тянет покорить

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...