Рассказываем, как выбрать беговые лыжи по росту и весу. Из статьи вы узнаете, как правильно подобрать размер лыж с помощью таблицы-ростовки, и поймете, какие производители лучше.

Какие бывают беговые лыжи

При визите в спортивный магазин очень легко потеряться в представленном многообразии беговых лыж. Чтобы сделать правильный выбор, для начала необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Лыжи нужны для приятного времяпровождения, для профессионального занятия лыжным спортом или же они помогут быстро и надежно передвигаться по заснеженным лесам и поверхности водоемов во время охоты и рыбалки?

Безопасность катания во многом зависит от правильности подбора снаряжения. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Так, беговые лыжи делятся на три категории, у каждой из которых свои особенности:

— гоночные. Имеют специфические особенности и, как правило, самую высокую стоимость. Их для себя выбирают спортсмены;

— прогулочные. Хорошо подойдут любителям, которые предпочитают делать по выходным вылазки в ближайший парк;

— туристические. Такие лыжи предназначены для туристов, что ясно из названия, охотников и любителей зимней рыбалки. Они более устойчивые и широкие, чем прогулочные.

При выборе лыж необходимо учитывать также рост и вес лыжника, стиль катания, и даже особенности территории и климат.  

В зависимости от стиля катания беговые лыжи бывают классическими, универсальными и коньковыми. Последние требуют максимально гладкой и скользкой поверхности. Для легкого скольжения их покрывают специальной смазкой, а для катания выбирают соответствующие трасcы.

Чтобы правильно выбрать лыжи, необходимо определиться, для каких целей вы их приобретаете. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Классические лыжи подходят для катания в любом месте и для любой трассы, даже той, что проложена в ближайшем парке. Для скольжения им не требуется парафин для смазывания.

Универсальные лыжи прекрасно подходят для обоих типов катания. Но новичкам все же рекомендуется приобретать именно классические.

Источник: https://oren.aif.ru/dosug/purpose/day_lyzhnyu_kak_pravilno_podobrat_begovye_lyzhi

Конструкция горных лыж

Сперва разберемся из чего состоят горные лыжи. Необходимо понимать какие элементы на что влияют при катании.

Каждая дисциплина или стиль катания предъявляет к лыжам определенные требования. Понимая конструкцию лыжи, сразу будет понятно почему лыжи именно такие. И как подбираются лыжи по параметрам.

Кант

Кант – это металлическая кромка по всему краю скользящей поверхности. Так как катание происходит непосредственно на грани лыж, то именно кант вгрызается в склон и не дает лыжам «соскальзывать».

Его главные параметры:

Толщина, обычно 3 мм. Более широкий кант переживет больше заточек. На профессиональных спортивных моделях толщина канта обычно больше, т.к. предполагается, что лыжу будут чаще затачивать.

Если Вы катаетесь не профессионально, несколько раз в год, то можете не обращать внимания на этот параметр. Т.к. при заточке 1-2 раза в год лыжи быстрее «морально» устареют, чем закончится кант.

Угол заточки (измеряется в градусах). Кант затачивают по разному для разных горнолыжных дисциплин. На спортивных лыжах угол делают более острым, для лучшего контроля на скоростях и разбитых участках трассы. На любительских лыжах можно не заморачиваться с градусом.

Скользящая поверхность

Скользящая поверхность (скользяк) – это вся нижняя часть лыжи, которая контактирует со склоном. Так же на скользящую поверхность наносится парафин, который обеспечивает лучшее скольжение.

Структура скользяка sintered и extruded

Скользяк горных лыж делают по 2 технологиям:

• Sintered (спеченая) – спеченный полиэтилен. Гранулы полиэтилена спекают под большим давлением и при высокой температуре, в результате получаем пористую структуру, которая прекрасно держит парафин, но более дорога и сложна в производстве. Иногда шлифуется специальным образом и мы получаем структурированную базу.
  Лучше скользит, когда напарафинена, и хуже скользит, когда не обработана, по сравнению с extruded скользяком.
• Extruded (экструдированная) – более дешевый в производстве, легко ремонтируется заливкой, не требует специального ухода. Не так долго держит парафин или другую мазь, по сравнению с спеченной структурой.

Оба вида скользящих поверхностей горных лыж бывают с добавлением графита. Графит улучшает скольжение и прочность всей поверхности.

Однако не стоит на него молиться: напарафиненный скользяк без графита едет лучше, чем голый скользяк с содержанием графита!

Обрабатывать парафинами и мазями необходимо любую скользящую поверхность. Без обработки она высыхает и становится менее эластичной и хуже-скользящей, а при запущенных случаях становится и вовсе «пушистой».

Сердечник (core)

Сердечник горных лыж – внутренняя часть лыжи, снизу скрытая скользяком, а сверху накрытая крышкой. Чаще всего представляет из себя комбинацию из пенного материала и дерева (одного или нескольких сортов). На разных моделях может иметь усиление из стекловолокна, карбона, титанала и других материалов в различных местах, для придания необходимых свойств жесткости лыже.

На самых дешевых моделях может быть сделан только из пенного материала, без дерева вообще. Чем жестче должна быть лыжа, тем сложнее будет строение сердечника.

Крышка (top case) и боковые стенки (sidewall)

Крышка горной лыжи закрывает собой сердечник от взаимодействия с внешней средой сверху, а боковые стенки по бокам.

Есть 2 технологии установки крышки: cap и sandwitch. И, конечно, бывают лыжи с комбинацией этих технологий.

Cap (кэп) – крышка является одновременно и боковой стенкой лыжи. Этот метод более дешевый в производстве. К тому же такая крышка придает дополнительную жесткость лыже.

Sandwitch (сэндвич) – крышка и боковые стенки являются разными элементами. Сложнее и дороже в производстве, но позволяет добиться большей гибкости и постоянной жесткости.

Часто можно встретить комбинированный вариант, когда носок и хвост лыжи сделаны по технологии Кэп, а центр по технологии Сэндвич. Таким образом усиливается жесткость в носке и хвосте, но остается достаточная гибкость в середине лыжи.

Титанал (Ti)

Титанал – титан-алюминиевая пластина или пластины, расположенные под крышкой лыжи для придания большей жесткости лыже. Некоторые производители с помощью титанала добиваются повышения виброгасящих свойств и уменьшения времени вибрации.

Крепления для ботинок

Можно поделить на 2 вида по типу крепления к лыже.

1. Установка крепления происходит на саморезы, которые вкручиваются в лыжу
2. На лыже с завода установлены направляющие, в которые вставляется крепление.

Кардинальной разницы для любительского катания нет.

Самая главная характеристика креплений – усилие на отстегивание. Измеряется в условных единицах DIN. Чем дороже и лучше крепление, тем более высокую нагрузку они могут выдержать до отстегивания ботинка.

Любителям рекомендуется устанавливать этот параметр по формуле:

ВЕС (в кг) / 10 — 1, пример: вес 80 кг, 80/10-1=7.

Это «стартовое» значение, от которого в дальнейшем можно отступать. Лыжа должна отстегнуться при неправильной нагрузке (при падении) и не должна отстегиваться от вибраций или при нормальном приземлении. Если вы опытный лыжник, то настроите себе то усилие, которое необходимо вам.

• До 7,5 DIN — детские крепления.
• До 11-12 DIN — средний уровень креплений (чаще всего уже установлены на лыжах).
• От 14 DIN — крепления верхнего уровня, когда надо понимать зачем они Вам нужны.

Источник: https://longboarded.ru/blog/kak-vybrat-gornye-lyzhi/

Серийный номер лыж Fischer: расшифровка

Серийный номер на лыжах Fischer нанесен в области платформы IFP. Не самое удобное, но хитрое место. Ведь если установить крепления на шурупах, что Fischer не рекомендует, номер закроется. По этому номеру можно узнать подробную информацию о паре.

186/50778755 090

• 186 – длина лыж в см
• 5 – жесткость (4 – soft, 5 – medium, 6 – stiff)
• 07 – порядковый номер недели выпуска с начала календарного года
• 78755 – серийный номер лыжи
• 090 – индекс жесткости (FA)

В прошлых сезонах номер наносили на боковине лыж в области установки креплений.

186/550778755 090

• 186 – длина лыж в см
• 14 – год выпуска (2014)
• 5 – жесткость (4 – soft, 5 – medium, 6 – stiff)
• 06 – порядковый номер недели выпуска с начала календарного года
• 88580 – серийный номер лыжи
• 031 – индекс жесткости (FA)

В 2016 году номер был такого вида 191/1653513931 без индекса жесткости FA. Индекс FA наносился на бумажный стикер со штрих-кодом. Пример на фото — FA 80. Помните об этом, когда покупаете лыжи б/у.

Так выглядит наклейка лыж «спортцеха» с более подробной информацией. О значении этих цифр расскажем ниже.

Источник: https://training365.ru/vse-o-cifrax-na-lyzhax-fischer/

Чем отличаются классические лыжи от коньковых?

Прежде всего, отличаются конструкцией или, как говорят лыжники, эпюрой. От этого зависит работа лыж, а у конька и классики она совершенно разная. Так же для классики лыжи подбираются длиннее, а для конька – короче. Объясняется это тем, что в коньке лыжами нужно размахивать в стороны и делать это удобнее короткими. В классике лучше брать лыжи подлиннее. По законам физики, чем длиннее лыжа, тем меньше она создает давления на снег, тем меньше трение и лучше скольжение.

Как должна работать коньковая лыжа (skate)

Как видно из рисунка, коньковая лыжа никогда полностью не задавливается. Она работает как рессора и имеет максимальные точки давления в носке и пятке. На переднем плане схема отражает давление при постановке спортсмена на 2-х ногах. На дальнем плане – перенос веса на 1 ногу при прокате. Давление значительно возрастает на носок и пятку, и почти не изменяется под колодкой.

Как должна работать классическая лыжа (classic)

Классическая, наоборот, полностью задавливается под колодкой. Оно и понятно – под колодкой находится мазь держания, которая не позволяет лыже скользить назад при отталкивании. На переднем плане схемы лыжник стоит на 2-х ногах, на заднем плане вес переносится на 1 ногу и происходит отталкивание.

Схемы наглядно показывают, почему на классических лыжах практически невозможно кататься коньком и наоборот.

Что такое комбинированные лыжи (combi)?

Комбинированные лыжи или просто комби представляют собой классические с увеличенной жесткостью. Грубо говоря, это лыжи для классики, с возможностью иногда покататься коньком. Правда есть один минус – для классического хода под колодку необходимо наносить мази держания, а коньковому ходу эта мазь будет только мешать. То есть комби нужно постоянно перемазывать, что доставляет неудобства и отнимает время.

Плюсы кобинированных лыж:

• экономия (не нужно тратиться на 2 комплекта)
• неплохой вариант первых лыж (в будущем можно определиться, какой ход нравится больше)

Минусы комбинированных лыж:

• нужно постоянно наносить и смывать мазь держания
• не раскрывают в полной мере особенности стилей катания

Источник: https://zen.yandex.ru/media/training365/kak-vybrat-lyji-instrukciia-dlia-nachinaiuscih-5c1a44d7eaa27000a90c7c73

Какими бывают беговые лыжи

Беговые лыжи делятся на гоночные, любительские и туристические. Как правило, назначение указывается в карточке товара.

1. Гоночные (с пометкой Racing и Racing PRO). Такие лыжи рассчитаны на спортсменов и любителей, желающих развивать показатели скорости. Это вариант для специально подготовленных трасс.
2. Любительские или прогулочные (Active, Fitness). Это вариант для тех, кто иногда выбирается покататься в парке, делает это для удовольствия и не стремится к рекордам. Лыжи немного шире гоночных, при их производстве редко используют дорогие материалы и технологии.
3. Туристические (Back Country). Это лыжи для охотников, туристов и рыболовов, людей, которым нужно передвигаться по бездорожью, без трассы и лыжни. Такие лыжи значительно шире прогулочных, чтобы выдерживать вес человека на рыхлом снегу.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-vybrat-begovye-lyzhi/

Выбор горных лыж по характеристикам

Теперь перейдем к основным характеристикам горных лыж и рассмотрим на что они влияют при катании.

Длина

Первая характеристика, которая сразу заметна.

Длина горных лыж влияет главным образом на стабильность на скорости, маневренность и устойчивость.

• Чем лыжа длиннее, тем большую скорость на ней можно развить.
• Чем лыжа короче, тем более маневренной она будет.

Но в этом месте не стоит забывать о геометрии лыжи.

Геометрия лыжи

Каждая лыжа имеет такие параметры, как:

• Ширина носка
• Ширина талии
• Ширина хвоста (пятки)

Обычно они указываются на лыже в виде 102-75-96, что означает у конкретной лыжи 102мм – ширина носка, 75мм – ширина талии, 96мм – ширина хвоста.

По ширине талии можно косвенно определить принадлежность лыжи к тому или иному стилю катания.

• Талия до 74-75 мм – трассовая лыжа. Узкая талия помогает легко перекантовываться и хорошо держит нагрузку в повороте, но узкая лыжа утонет в рыхлом снегу.
• Талия от 75 до 100-105 мм – универсальная лыжа. Перекантовываются хуже, зато лучше себя ощущают на разбитом склоне и в «каше», позволяют выезжать с трассы в пухляк.
• Талия более 105 мм – лыжа для фрирайда. Широкие лыжи плохо перекантовываются на жестком трассовом снеге, однако отлично всплывают в пухляке вне трасс.

Именно эти три параметра образуют дугу бокового выреза.

Радиус бокового выреза

Радиус бокового выреза – радиус дуги, которую образует разница в ширине носка-талии-хвоста лыжи и длина лыжи.

Не стоит путать радиус бокового выреза и радиус поворота. Радиус бокового выреза измеряется только по геометрии лыжи, а радиус поворота зависит еще от того, насколько сильно лыжа продавлена в момент поворота. Эти параметры сильно кореллируют между собой, и по радиусу выреза можно прикидывать радиус поворота, но все-таки они не равны.

Косвенно показывает маневренность лыж. Чем больше радиус бокового выреза – тем больше радиус поворота, а чем меньше – тем более маневренной получается лыжа.

Для начинающих	Для прогрессирующих	Для экспертов
Малый радиус – короткие дуги	Средний радиус – средние дуги	Большой радиус – длинные дуги
11-14 м	14-17 м	17-30 м

• Радиус до 14 м считается малым, лыжи будут маневренные, повороты можно совершать достаточно крутые, соответственно скорость ниже.
• Радиус от 14 до 17 м – средний, удобно будет кататься поворотами средней длины.
• Радиус более 17 м – большой, повороты будут проходить по большой дуге, скорость будет высокой, такими лыжами нужно уметь управлять.

Прогиб

Если посмотреть на лежащую на столе лыжу сбоку, то мы увидим, что только носок и пятка касаются стола, а середина от него оторвана. Такое происходит потому, что каждая лыжа имеет свой прогиб.

Существует 2 классических прогиба: rocker (рокер) и camber (кэмбер).

• Классический рокер – лыжа прогнута к месту крепления, напоминает «банан». Добавляет маневренности и «вертлявости» лыже, помогает лыжам всплывать в глубоком снегу.
• Классический кэмбер – обратный рокеру прогиб. Хорошо цепляется за ровный склон и амортизирует приземления при прыжках.

В данный момент очень редко можно встретить эти прогибы в оригинальном виде. Чаще всего в одной лыжи используются оба в различных комбинациях.

Например на трассовых и универсальных линейках можно встретить рокер в зоне носка и/или хвоста лыжи, что облегчает вход в поворот. Далее кэмбер в зоне крепления ботинка, что улучшает зацеп канта в повороте.

Жесткость

Различают две жестокости: продольную (ее имеют в виду под «жестокстью лыжи», когда пытаются лыжу согнуть вдоль) и торсионную (поперечную, на скручивание).

Продольная жесткость указывается по шкале от 1 до 10 или от «soft» (мягкие) до «hard» (жесткие) на выбор производителя и показывает относительную жесткость данной модели в модельной линейке.

Влияет на стабильность на скорости, усилие для продавливания лыжи в повороте.

Чем она больше (чем лыжа жестче), тем стабильнее лыжа будет на ровной трассе на скорости, лучше будет держать повороты, будет требоваться лучшая физическая подготовка и навык катания.

Чем она меньше (лыжа мягче), тем проще продавливать лыжу в повороте, требования по навыку катания ниже, часть ошибок в технике будет прощена лыжей, на большой скорости будут менее стабильны.

Как определить жесткость: как правило, чем модель находится выше в линейке (и дороже), тем жесткость больше. Точно определить жесткость можно только по описанию конкретной модели.

Торсионная жесткость обычно не указывается и является характеристикой, на которую часто не смотрят при выборе. Она отвечает за удержание зацепа лыжей при повороте. Чем торсионная жесткость выше, тем при большей нагрузке лыжу начнет срывать с «зацепа» при повороте.

На спортивных лыжах (для слалом-гиганта или скоростного спуска) она всегда высокая. На фрирайд лыжах она значительно ниже, т.к. катание происходит с совершенно другой техникой.

Технологии производителей

Источник: https://longboarded.ru/blog/kak-vybrat-gornye-lyzhi/

Выбираем оптимальную ширину лыж

При выборе лыж необходимо также обратить внимание на их ширину. Беговые лыжи бывают узкими — 44-48 мм и широкими — более 48 см. Широкие лыжи более устойчивы, лучше подходят для катания по не проложенной заранее трассе и по бездорожью. Кроме этого, их стоит выбирать людям с избыточным весом. Такие лыжи прекрасно подойдут любителям зимней рыбалки и охотникам.

Немаловажным параметром у лыж является и способ отталкивания. Так, существуют модели с насечкой, их обычно помечают маркировкой TR. Они обеспечивают устойчивость, хорошо держат на снегу, но двигаются довольно медленно и не позволяют сильно разогнаться. Лыжи с насечками стоит выбирать для начинающих бегунов. Однако от такого спортинвентаря придется отказаться, если вес пользователя превышает 90 кг.

Не стоит брать детям лыжи «на вырост». Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Лыжникам с опытом стоит обратить внимание на лыжи без насечек, имеющих маркировку WAX. За быстрый ход и превосходное скольжение они потребуют от обладателя более бережного ухода и тщательно подобранную смазку.

Источник: https://oren.aif.ru/dosug/purpose/day_lyzhnyu_kak_pravilno_podobrat_begovye_lyzhi

Таблица подбора лыж по росту и весу для классики и универсалов

Составили сводную таблицу, которая поможет определиться с размером. Таблицу надо использовать аккуратно и учитывать свои навыки и уровень мастерства, иногда бывает, что цифры с этих ростовок не подходят конкретному человеку.

Рост, см.	Длина лыж для классического хода (см)	Размер универсальных (Combi)
150	170	165
155	175	170
160	180	175
165	185	180
170	190	185
175	195	190
180	195-200	195
185	200-205	200
190	205-210	205-210

Ниже таблица с ростовкой лыж для конькового хода:

Рост, см.	Размер, см.
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

Если беговые лыжи не ваша страсть, тогда ознакомьтесь с публикацией по определению ростовки для горных лыж. Принцип тот же самый, только учитываются особенности горнолыжной езды. Это повышенная нагрузка на скользящую поверхность во время спуска и резкие повороты, для которых необходимы определенная геометрия и длина прогибов.

Источник: https://WayEmpire.com/equipment/kak-vybrat-dlinu-lyzh

Правильная жесткость

Помимо длины и ширины лыжи отличаются жесткостью. Здесь с выбором все также просто: чем больше вес лыжника, тем выше дольше должна быть жёсткость. Этот параметр также указывается в  описании.

Проверить жесткость можно прямо в магазине. Для этого необходимо встать на лыжи, и попросить продавца-консультанта или компаньона просунуть под лыжами лист бумаги. Если бумага не проходит из-за плотного прилегания лыж к полу, то жёсткость недостаточная и этот вариант вам не подходит.

К слову о весе. Для пользователей весом до 120 кг найти лыжи из среднего и высокого ценового сегмента легко. А вот отыскать дешевые — уже проблема. В таком случае неплохим выходом являются комбинированные лыжи.

При выборе лыж необходимо обратить внимание на вес пользователя. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Источник: https://oren.aif.ru/dosug/purpose/day_lyzhnyu_kak_pravilno_podobrat_begovye_lyzhi

Материал изготовления

Все лыжи изготовляются из дерева или пластика.

Раньше пластиковые лыжи были редкими и дорогими. Сейчас наоборот большинство катается именно на пластике.

Достоинства пластиковых лыж:

• они прочнее соответственно долговечнее деревянных;
• к ним меньше налипает снег в оттепель;
• более скоростные.

Наиболее авторитетные фирмы производящие пластиковые лыжи это “Atomic” и “Fischer”. У них можно купить снаряжение, как для начинающих, так и для профессионального спорта. Также можно выделить отечественных производителей “Карелия” и “Тиса”.

Источник: https://vybiraem-luchshee.ru/sport/66-kak-vybrat-lyji.html

Модельные линейки горных лыж

Итак, теперь Вы должны уже в целом представлять, что из себя представляет лыжа и какими характеристиками обладает. Но как разобраться в огромном ассортименте?

Для помощи покупателям каждый производитель создает модельные ряды (линейки) лыж для каждого типа катания. Так же эти линейки делятся для удобства на мужские (они же унисекс) и женские.

Рассмотрим на примере Atomic 2020-2021:

• Модели Savor – трассовая линейка для новичков и любителей
• Модели Redster X – трассовая линейка для любителей и с навыками выше среднего.
• Модели Redster – трассовая линейка для любителей-спортсменов, по примененным технологиям максимально повторяет FIS версии, но имеет чуть другую геометрию.
• Модели Redster FIS – спортивные цеховые лыжи для профессионалов.
• Модели Vantage – линейка универсальных лыж, модели с 75 по 83 – трассовые универсалы, с 85 и выше – универсалы в классическом понимании.

В каждой из этих линеек есть цифровой индекс лыжи, обозначающий ее положение. Например: Savor 1, Savor 3, Savor 5, Savor 6, Savor 7.

Чем выше номерной индекс у трассовой лыжи, тем она имеет более сложную конструкцию и большее количество примененных в ней технологий, возможно комплектуется креплениями с чуть большим максимальным усилием и т.д. Соответственно выше и цена.

В универсальных моделях цифровой индекс одновременно является шириной талии, например: Vantage 75, Vantage 79, Vantage 82, Vantage 83, Vantage 86, Vantage 90, Vantage 97, Vantage 107.

В этом случае вместе с увеличением цифры в модели и усложнением лыжи идет и ее рост в ширину.

Фрирайд модели так же содержат талию в названии, а парковые лыжи просто цифровой индекс. Однако в линейке обычно 2-3 модели и их выбирать уже стоит углубляясь в технологии каждой лыжи.

Источник: https://longboarded.ru/blog/kak-vybrat-gornye-lyzhi/

Подбор лыж Fischer по индексу FA

Индекс FA — характеристика жесткости лыжи. Одна пара лыж может подойти 70 кг профессиональному лыжнику и 90 кг любителю. При этом, обоим будет комфортно и лыжи будут работать правильно. Поэтому при выборе лыж нужно учитывать не только вес, но и уровень физподготовки, уровень владения техникой, плотность трассы, дистанцию.

Таблица разбита на колонки под разные виды лыж: Skin, Classic для твердых мазей, Classic для жидких мазей, Skate. В каждой колонке есть диапазон значений FA для конкретного веса. В нижней части таблицы есть рекомендации, какой FA выбрать, в зависимости от условий и уровня подготовки.

Источник: https://training365.ru/vse-o-cifrax-na-lyzhax-fischer/

Всплываем!

Все, кислород кончился и пора всплывать!

Нет, одну секунду…

Если статья была полезной, а батискаф пришелся по душе, тогда подпишитесь на новые статьи и получайте горнолыжную пользу прямо на почту (никакого спама!).

Источник: https://letitsnow.ru/stati/sporttseh-yadernye-gornye-lyzhi-v-chem-otlichiya-ot-mirskih/

Учитываем вес спортсмена

Важно не забывать про этот критерий. Чем крупнее владелец, тем жестче должен быть инвентарь.

Если среди низкой ценовой категории небольшой размах в видах, то по средней и высокой стоимости точно есть из чего выбирать. Дорогие бренды создают варианты, характеристики которых отличаются минимально, но на самом катании это отражается существенно. В зависимости от собственных физических данных можно найти идеальный экземпляр. Относиться к покупке нужно очень внимательно.

Таблица, как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Вес, кг	Длина инвентаря, см
Меньше 49	172 -177
От 50 до 55	177-182
От 56 до 60	180-192
От 61 до 79	192-197
От 80 до 84	197-202 (207)
От 85 до 90	197-202 (207)
Свыше 90	197-202 (207)

Источник: https://blog.tovarika.ru/sport/begovye-lyzhi-rejting-samyh-populyarnyh-modelej-kakie-vybrat/

Выбираем палки

После того как с выбором лыж определились, можно приступить к выбору палок. Хорошие лыжные палки должны соответствовать трем параметрам: быть жесткими, прочными и легкими.

Важно выбирать палки, исходя из роста пользователя. Для классического хода палки должны быть на 25-30 см меньше роста хозяина.

Как и в случае с выбором лыж, ни в коем случае нельзя покупать детям палки «на вырост». Юным лыжникам будет просто неудобно ими пользоваться, из-за чего они будут часто падать. Кроме этого, с неправильно подобранными палками ребенок может получить травму.

Как и в случае с выбором лыж, детям нельзя покупать палки «на вырост». Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

Для любителей хорошим вариантом могут стать алюминиевые палки. Ручки должны быть выполнены из нескользящего материала, например, кожи или пробки, и иметь анатомическими выемками для пальцев.

Отдавать предпочтение стоит палкам с опорой с обратным конусом – они самые безопасные. Самыми неудобными считаются палки с «лапками». При катании они доставляют дискомфорт лыжнику.

Источник: https://oren.aif.ru/dosug/purpose/day_lyzhnyu_kak_pravilno_podobrat_begovye_lyzhi

Какие лыжные ботинки выбрать

В завершении подбора можно упомянуть о правилах, которые помогут выбрать подходящие для катания ботинки.

Хороший лыжный ботинок должен  быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Последний параметр позволит ногам не замерзнуть. Затем стоит выбрать крепления. Учитывая, что для разных ботинок свое крепление, то для начала необходимо подобрать удобную обувь, и только затем выбирать крепление.

Хороший лыжный ботинок должен быть невысоким, мягким и слегка великоватым. Фото: pixabay.com/ PublicDomainPictures

По окончании зимнего сезона необходимо правильно позаботиться о своем спортинвентаре. Нехитрые процедуры и приемы в хранении продлят жизнь лыж и позволят им, как можно дольше радовать своего хозяина.

И пластиковые, и деревянные лыжи подготавливают к хранению одинаково. Необходимо покрыть парафином скользящую поверхность, связать концы лыж и вставить распорку в середине в районе крепления.

Место хранения, где спортивный инвентарь проведет ближайшие девять месяцев должно быть сухим и теплым.

Источник: https://oren.aif.ru/dosug/purpose/day_lyzhnyu_kak_pravilno_podobrat_begovye_lyzhi

Подготовка перед первым использованием

После того как вы выбрали лыжи в магазине, перед первым использованием их необходимо подготовить.

Пластиковые

1. Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
2. Протереть обработанную поверхность смоченной в скипидаре тряпкой.
3. Нанести расплавленный парафин движениями от носка к пятке, только на участке под ботинком.
4. Прогреть разогретым до 200 градусов утюгом. Дать просохнуть несколько часов.
5. Излишки остывшего парафина необходимо аккуратно убрать.
6. По завершении всех процессов протереть скользящую поверхность синтетической тряпкой.

Проводить вышеописанную процедуру необходимо минимум 1 раз в год.

Деревянные

1. Отшлифовать мелкой наждачной бумагой скользящую поверхность.
2. Нанести специальную смолу из спортивного магазина на скользящую поверхность, прогреть её паяльной лампой или специальной горелкой.
3. Подождать пока смола впитается и повторить предыдущий пункт ещё 3-4 раза. Лыжи должны потемнеть, но не перегревайте, чтобы дерево не начало обугливаться.
4. Свяжите концы лыж вставив по центру распорку.

Источник: https://vybiraem-luchshee.ru/sport/66-kak-vybrat-lyji.html